ज्ञान मुद्रा (ज्ञान की मुद्रा):
तरीका:
तर्जनी के टिप करने के लिए अंगूठे के टिप टच, अन्य तीन अंगुलियों से बढ़ाकर साथ।
विशेषता:
यह ज्ञान का एक मुद्रा है, यह ज्ञान को बढ़ाती है। अंगूठे के टिप पिट्यूटरी और अंत: स्रावी ग्रंथियों का केंद्र है। जब हम तर्जनी से इन केन्द्रों प्रेस दो ग्रंथियों को सक्रिय रूप से काम करते हैं।
समय अवधि:
वहाँ इस मुद्रा के लिए कोई विशेष समय अवधि है। आप बैठे, खड़े या बिस्तर जब भी और जहां भी आप समय पर झूठ बोल रही द्वारा अभ्यास कर सकते हैं।
लाभ:
स्मृति शक्ति बढ़ जाती है और मस्तिष्क sharpens
एकाग्रता को बढ़ाता है और अनिद्रा को रोकता है
अगर हम इसे नियमित रूप से अभ्यास, यह मानसिक, हिस्टीरिया, क्रोध और अवसाद जैसी सभी मानसिक विकारों का इलाज करेंगे
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