पृथ्वी मुद्रा

पृथ्वी मुद्रा (पृथ्वी की मुद्रा):

तरीका:
अन्य तीन अंगुलियों से बढ़ाकर के साथ अंगूठी उंगली की नोक अंगूठे की नोक छू लेती है।

विशेषता:
यह सब शारीरिक कमजोरियों को कम करता है।

समय अवधि:
यह कोई विशेष समय अवधि है। आप इसे किसी भी समय आप चाहते अभ्यास कर सकते हैं।

लाभ:
ओ यह कमजोर लोगों के लिए वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है

ओ यह त्वचा के रंग में सुधार और चमक के लिए त्वचा बनाता है

ओ यह स्वस्थ रखने से शरीर सक्रिय बनाता है